Bioenergetický® spánok

Byť fit a byť úspešný prostredníctvom zdravého spánku. Súvislosť medzi zdravým, pokojným spánkom a vitalitou, životnou energiou a výkonnosťou je dokázaná.

Bioenergetika je celoplošná terapia tela, pri ktorej sú do terpaie okrem iného zapojené všetky životne dôležité funkcie tela. Pričom kvalita spánku sa považuje za súhrn fyzických a psychicko-duševných a energetických procesov. Označenie bioenergetický spánok® bolo použitý zakladateľom SAMINA a tiež expertom na spánok Güntherom W. Amann Jennsonom už v 80-tych rokoch. Predstavuje najvyššiu formu fyzickej, duševnej a duchovnej obnovy a zdroj na získanie životnej energie prostredníctvom spánku.

Podľa Dr William C. Dementa zo Stanfordskej univerzity, jedného z najznámejších výskumníkov a lekárov zaoberajúcim sa spánkom, je zdravie ľudí až na 90% závislé od zdravého spánku. Ak porovnáme tento názor so skutočnosťou, že vo vyspelých krajinách má už približne 80% ľudí viac či menej výrazné poruchy spánku alebo nepokojný spánok, tak je zrejmé, ako veľmi je zlepšenie spánku dôležité. Pretože v jednotlivých fázach spánku prebieha pre človeka životne dôležitá telesná a duševná regenerácia: prebieha oprava poškodeného tkaniva, aktivujú sa procesy hojenia, orgány a bunky čerpajú nové palivo, staré bunky sú nahradené novými. Dôležité hormóny sa produkujú iba počas spánku a naučené a prežité sa spracuje a uloží v krátkodobej alebo dlhodobej pamäti.

Okrem hardwéru bioenergetického spánku ®, teda komplexného systému na spanie SAMINA, spolu s vhodným nenarušeným miestom oddychu, bez elektrosmogu vďaka špeciálnej podložke Lokosana ®, musí byť za účelom zotavujúceho a regeneračného spánku zabezpečený aj softvér teda psychologický aspekt spánku: pravidelný spánok správny denný režim s dostatkom pohybu, slnečného svetla, vyvážená strava ako aj pravidelné fázy odpočinku, sú rovnako dôležité ako aj telesno-dušvná pripravenosť na spánok.